ฉันกับสามีอยู่ด้วยกันมา 8 ปีและ 7 ใน 8 นั้น เราแยกห้องนอนกัน ไม่ใช่เพราะเราโต้เถียงกันมากหรือเพราะพวกเรามีเด็ก(เพราะเราไม่มีลูก) แต่เพียงเพราะเราชอบแบบนี้ ดูเหมือนว่าเป็นเรื่องใหญ่ใช่มั้ย หากคุณนอนในคนละห้องนอนหรือไม่ไปเที่ยวพักผ่อนวันหยุดด้วยกัน ใครจะแคร์หละ? สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมีความสุข แต่ในความเป็นจริงเมื่อคุณตั้งกฎของคุณเองในการแต่งงานคุณอาจพบว่ามันไม่ควรทำอย่างนั้นจริงๆ
ฉันได้ตัดสินใจที่จะพูดคุยว่าทำไมเราทำแบบนี้ มีข้อดีอะไรบ้างที่สำหรับพวกเราและฉันจะแบ่งปันและเล่าเรื่องราวปฏิกิริยาของเพื่อนและญาติของพวกเราว่าเขาคิดเห็นอย่างไร
อะไรคือจุดเริ่มต้น
ครั้งหนึ่งฉันตื่นขึ้นมาบนเตียงฉันอยู่คนเดียว และฉันก็แน่ใจว่าพวกเราเข้านอนแล้ว เมื่อฉันแอบเข้าไปในห้องข้างๆฉันพบว่าเขานอนหลับอย่างสงบบนโซฟา ฉันคิดว่า“ โอเคฉันจะจัดการกับเรื่องนี้ในตอนเช้า”
ระหว่างอาหารเช้าในวันถัดไปเราได้พูดคุยกันในเรื่องนี้:
เมื่อคืนฉันหายไปทำไมคุณไปที่ห้องอื่น
– คุณรู้ไหมผมนอนไม่หลับ คุณดิ้นไปมาและหายใจดังและผมตื่นขึ้นทุกครั้งที่คุณขยับ
– อืมโอเค ฉันไม่เคยรู้เลยว่าฉันหายใจเสียงดัง
และสิ่งเดียวกันที่เกิดขึ้นในคืนถัดไป เราผล็อยหลับไปด้วยกันและเราตื่นขึ้นมาพวกเราก็แยกกันอีก ดังนั้นฉันจึงรู้ว่าเราต้องพูดเรื่องนี้อีกครั้ง
ในการสนทนาเรารู้ว่ามันยากสำหรับเราที่จะนอนห้องเดียวกัน สามีของฉันจำจำสิ่งที่เราคุยกันได้ทั้งหมดของเรา สิ่งที่เกิดขึ้นเพราะเขานอนไม่พอ พอเขากรนฉันก็ปลุกเขาขึ้นมาทำให้เขานอนไม่พอและเขาก็หงุดหงิด บางครั้งฉันนอนกรนเขาตื่นขึ้นมาแล้วก็ไม่สามารถนอนหลับได้ บ่อยครั้งที่เราคนหนึ่งจะตื่นขึ้นเพราะมันร้อนหรืออีกคนหนึ่งจะลุกขึ้นมาดื่มน้ำและเมื่อฉันฝันแปลกๆหรือน่ากลัว และฉันปลุกแฟนของฉันขึ้นมา
นอกจากนี้เราตระหนักว่าเรามีวิธีการนอนหลับที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงรวมถึงเวลานอนด้วย ในช่วงเวลานั้นฉันมีตารางการทำงานที่ยืดหยุ่นมาก ฉันมักจะมีกิจกรรมต่างๆในตอนเย็นและตอนกลางคืน ฉันสามารถดูภาพยนตร์และอ่านหนังสือจนถึงเที่ยงคืนและฉันตื่นนอนประมาณ 9 โมงเช้า – 10 โมง ส่วนแฟนของฉัน เขาจะต้องถึงที่ทำงานตอน 9 โมงเช้าจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเขาที่เขาจะต้องนอนหลับสนิท อย่างไรก็ตามเนื่องจากปัญหาที่เกิดจากการนอนด้วยกันเราทั้งคู่จึงไม่สามารถนอนหลับได้นานถึง 6-7 ชั่วโมง เป็นผลให้เขาและฉันกลายเป็นคนขี้หงุดหงิด เหนื่อยและกังวลมากขึ้น
ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่ามันจะดีที่สุดสำหรับเราที่จะนอนคนละห้องแต่ก็โชคดีที่เรามีพื้นที่เพียงพอ เอาจริงๆ: ในตอนแรกฉันก็ไม่ได้มีความคิดเห็นแบบนี้ ซึ่งมันแปลกเล็กน้อยสำหรับฉันเพราะฉันชินกับความจริงที่ว่าคู่รักจะอยู่ห้องเดียวกัน พ่อแม่ของฉันเริ่มนอนแยกต่างหลังจากวันครบรอบแต่งงาน 25 ปีของพวกเขาเท่านั้น แต่แฟนของฉันรู้สึกดีมาก เขาหลับเร็วขึ้นมากเขาตื่นง่ายเขาทำอาหารเช้าให้เราและไปทำงานอย่างมีความสุข
ในที่สุดทุกอย่างก็เกือบจะสมบูรณ์ – เหตุผลส่วนใหญ่ของเราในการโต้เถียงกันก็หายไปและเราทั้งคู่ก็สงบลง นอกจากนี้เราเริ่มทำสิ่งต่างๆร่วมกันได้ดีขึ้น – เมื่อก่อนมันยากสำหรับเราทั้งคู่ที่จะตื่นขึ้นและเก็บสิ่งต่างๆ
ความเป็นมาของปัญหาและสิ่งที่วิทยาศาสตร์บอกเรา
เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการนอนแยกกัน ฉันเริ่มอ่านประสบการณ์ของคนรุ่นก่อน ในบริเตนใหญ่ในยุควิคตอเรียนผู้คนก็ไม่ได้นอนด้วยกัน ในรัสเซียก่อนการปฏิวัติขุนนางมีห้องนอนที่แตกต่างกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาในอดีต
ประเพณีการนอนด้วยกันจึงปรากฏขึ้นพร้อมกับการปฏิวัติอุตสาหกรรมเมื่อผู้คนเริ่มเคลื่อนเข้าสู่เมือง อพาร์ทเมนต์ขนาดเล็กทำให้คู่สมรสต้องอยู่ด้วยกัน
และฉันลองอ่านบางสิ่งบางอย่างที่เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์และฉันพบหนังสือที่เขียนโดยศาสตราจารย์ด้านสังคมวิทยา Paul C. Rosenblatt เรียกว่า Two in a Bed: ระบบสังคมของเตียงคู่ ที่ใช้ร่วมกัน เขาสรุปว่าการนอนด้วยกันอาจจะนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจและอาจทำให้นอนไม่หลับหรืออื่นๆ นักวิทยาศาสตร์ได้พูดคุยกับคู่รักที่แต่งงานแล้วหลายสิบคู่และพบว่าห้องนอนมักจะเป็น“ ศูนย์กลางของความตึงเครียดในบ้าน” ดังนั้นคู่สมรสมักถกเถียงกันในเรื่องเล็ก ๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันเช่นถ้าปล่อยให้สัตว์เลี้ยงอยู่บนเตียง และต่างกินบนเตียง
นอกจากนี้ยังมีความขัดแย้งมากมายที่เกิดขึ้นเนื่องจากการนอนกรน, ดูทีวี, แย่งผ้าห่มหรือเปิดดูโทรศัพท์มือถือเสียงดัง รวมถึงอุณหภูมิในห้องนอน บางคนชอบความร้อนและบางคนชอบความเย็น ศาสตราจารย์อ้างว่าส่วนใหญ่ปัญหาสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายเพียงแค่นอนแยกกัน แต่ผู้คนไม่สามารถต่อสู้กับกฎตายตัว พวกเขาคิดว่าการนอนด้วยกันนั้นเป็นธรรมชาติมากกว่า
นักจิตวิทยายังบอกด้วยว่าสำหรับจิตวิทยาของผู้ชาย ความจำเป็นที่จะต้องแบ่งปันเตียงกับใครบางคนเป็นการอึดอัด มันอยู่ในธรรมชาติของพวกเขาเพื่อปกป้องสถานที่ที่พวกเขานอนหลับจากศัตรูที่เป็นไปได้ ดังนั้นเมื่อมีคนอยู่ถัดจากชายคนหนึ่งในตอนกลางคืนเขาไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ สิ่งนี้คือเมื่อคนนอนด้วยกันระบบประสาทของพวกเขาจะไม่สามารถผ่อนคลายและพักผ่อนได้ดี แต่มันก็ไม่ได้เลวร้ายสำหรับผู้หญิง มันง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะจัดการกับปัญหาเหล่า สำหรับผู้ชายที่พบว่านอนหลับคนเดียวสะดวกสบายกว่า ฉันไม่รู้ว่ามันจริงหรือไม่ แต่มันเป็นเรื่องจริงสำหรับแฟนของฉัน
5 เรื่องน่ากลัวสำหรับผู้หญิง
ยังมีความคิดเห็นที่ได้รับความนิยมอย่างมากว่าการชื่นชอบเตียงที่แตกต่างกันสำหรับสามีและภรรยาของเขาเป็นสัญญาณแรกที่จะบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับการแต่งงานของพวกเขา หรือผ้าห่มที่แตกต่างกันและห้องนอนที่แตกต่างกัน
ฉันได้เรียนรู้สิ่งนี้จากกระทู้สำหรับผู้หญิงที่ทุกคนเห็นด้วยว่า: การนอนแยกต่างหากนั้นแย่มาก ข้อโต้แย้งเป็นดังนี้: แล้วเรื่องเพศล่ะ? แล้วเรื่องคบช้อนหละ นี่คือคำตอบแบบคลาสสิกสำหรับคำถามประเภทนี้
พวกเขาต่างถามกันว่ามันโอเคสำหรับคุณหรอ ที่แยกเตียง แล้วหนุ่มๆหละ
หลังจากที่ฉันอ่านความคิดเห็นเหล่านี้ ฉันพบว่าแบบแผนเดิมเกี่ยวกับการนอนยังคงอยู่ข้างในตัวเรา คุณย่าของเราเชื่อในเรื่องราวต่าง ๆ และความเชื่อโชคลางที่อาจทำลายชีวิตแต่งงาน พวกเขาพยายามทำตามตรรกะง่ายๆ ถ้าคนส่วนใหญ่ทำสิ่งนี้สิ่งนี้จะต้องเป็นสิ่งที่ถูกต้อง นอนแยกกันหรือไม่ไปเที่ยวด้วยกันเป็นเรื่องน่าตกใจ
จริง ๆ แล้วฉันเคยคิดว่าในศตวรรษที่ 21 ไม่มีอะไรสามารถทำให้ฉันประหลาดใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ แต่ฉันคิดผิด! การนอนบนเตียงเดียวกันภายใต้ผ้าห่มเดียวกันนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก
ตัวอย่างของดาราดังๆ
โดยในสหรัฐอเมริกามีความสนใจในการนอนแยกต่างหาก การศึกษาจริงแสดงให้เห็นว่าประมาณ 31% ของคนที่ถูกถามต้องการนอนแยกกัน ที่สอดคล้องกับการสำรวจ National Sleep Foundation ที่รายงานเกือบหนึ่งในทุก ๆ 4 คู่รักอเมริกันนอนต่างห้องหรือเตียงแยกกัน
ฉันยังพบว่าคนดังหลายคนชอบนอนคนเดียว ตัวอย่างเช่น George และ Amal Clooney เลือกที่จะนอนแยกกัน เหตุผลก็คือจอร์จกรนเสียงดังมากและการนอนหลับของ Amal ไม่เคยหลับลึกมากนัก
นอกจากนี้Catherine Zeta-JonesและMichael Douglasก็ตัดสินใจนอนในห้องนอนที่แตกต่างกัน แคทเธอรีนเคยกล่าวว่าเธอไม่ต้องการดูไม่สวยต่อหน้าสามีของเธอดังนั้นเธอและไมเคิลจึงตกลงที่จะนอนแยกกัน ใครจะรู้บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงแต่งงานอย่างมีความสุขเป็นเวลา 19 ปี?
เปลี่ยนเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด
ในช่วง 7 ปีที่ฉันและสามีนอนคนละห้องกันชีวิตของเราดีขึ้นมาก ฉันมั่นใจอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับเรื่องนี้และความสัมพันธ์ของเราก็ไม่เลวลง สำหรับฉันดูเหมือนว่าการแยกห้องไม่เพียง แต่ช่วยให้เรานอนหลับได้ดี แต่มันยังทำให้เราเป็นอิสระมากขึ้นเพราะทุกคนต้องการอยู่คนเดียวในบางครั้ง
ความจริงที่ว่าการรักใครสักคนไม่จำเป็นต้องอยูในห้องนอนเดียวกันมันเป็นสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกันจริงๆ เรามีนิสัยชอบเข้าห้องนอนของกันและกันและพูดราตรีสวัสดิ์กัน นอกจากเราก็กอดกันในระหว่างวัน
หากเราไปเที่ยวพักผ่อน เราไม่ได้จองห้องแยกกัน 2 ห้องเรานอน หากเป็นไปได้เราจะจองห้องพัก 2 เตียงเดี่ยว นอกจากนี้ไม่สำคัญที่จะต้องนอนหลับให้สนิทเมื่อคุณไปเที่ยวคุณสามารถงีบหลับบนชายหาดก็ได้
แล้วเพื่อนของเราล่ะ? พวกเขาแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม พวกเขาบางคนค่อนข้างสงสัยและพวกเขาบอกว่ามันจะยากสำหรับพวกเขาที่จะหลับไปโดยไม่ต้องกอดคู่รักของเขา บางคนพูดว่า“ ว้าวนี่เยี่ยมมาก! น่าเสียดายที่เราอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์เล็ก ๆ ดังนั้นเราจึงไม่สามารถลองได้”
และมันค่อนข้างยากขึ้นกับญาติของเรา แม่สามีของฉันเศร้ามากและเธอบอกว่ามันแย่ … แม่ของฉันพูดว่า “มีชีวิตตามที่คุณต้องการ แต่เมื่อคุณจะมาเยี่ยมเราจะนำผ้าปู 2 ชุดมาให้ ”
คำแนะนำ
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ฉันรู้คือคู่รักทุกคู่ต่างกันและไม่มีคำตอบที่ถูกต้องในการสร้างชีวิตครอบครัว หากคุณรู้สึกไม่สบายใจ ควรปรับสถานการณ์ให้เหมาะสม คุยกัน แต่สงบสติอารมณ์ อย่าทำอะไรมากมาย(หรือเอาชนะ)ในขณะที่คุณกำลังถกเถียงกันเรื่องนี้ มันจะทำให้สถานการณ์แย่ลง
ฉันเข้าใจว่านี่อาจจะชัดเจนเกินไป แต่หลายคนลืมไปว่าการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เป็นสิ่งสำคัญ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณเข้าใจ ขอให้คู่ของคุณพยายามทำความเข้าใจคุณ บางทีถ้าคนคนหนึ่งไม่ชอบความคิดนี้คุณสามารถลองหาวิธีการประนีประนอมเช่นนอนแยกกันสองสามครั้งต่อสัปดาห์
นี่เป็นอีกเรื่องราวที่น่าสนใจ สำหรับแอดมินเพจเพลินเพลินคิดว่าไม่มีอะไรที่เป็นรูปแบบตายตัวชัดเจน ดังนั้นสิ่งต่างๆควรประเมินจากตัวบุคคลทั้ง 2 คน ว่าอะไรที่เหมาะสม และอะไรไม่เหมาะสม เพราะไม่มีอะไรที่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดตลอดกาล มันอาจต้องมีการเปลี่ยนแปลงบ้างในบางครั้ง
ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก brightside — เรียบเรียงโดย เพลินเพลิน
