เรามักไม่ค่อยสังเกตเห็นสิ่งที่เรากำลังทำกับขา มือ หรือการแสดงออกทางสีหน้าของเรา แต่ภาษากายสามารถบอกอะไรได้มากมายเกี่ยวกับบุคลิกภาพและความรู้สึกของคุณ และอาจช่วยให้คุณสร้างความประทับใจและสร้างงานในฝันของคุณหรือในทางกลับกันก็ทำให้คนอยากอยู่ห่างๆคุณ
พวกเราคิดว่ามีนิสัยการใช้ภาษากายบางอย่างที่คุณจำเป็นต้องเรียนรู้ซึ่งอาจส่งผลต่อชีวิตของคุณ มาดูกันว่านิสัยเหล่านั้นคืออะไร!
1. การห่อตัว
ท่าทางของคุณสามารถบอกได้มากมายเกี่ยวกับระดับความมั่นใจในตนเองของคุณ หากคุณกำลังห่อตัว มันจะแสดงว่าคุณรู้สึกไม่ปลอดภัย และหากคุณไม่แก้ไขท่าทางนั้น การห่อตัวอาจกลายเป็นนิสัย และคุณจะทำมันจนเคยชินแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ และผู้คนอาจเห็นว่าคุณความไม่นับถือตนเอง
2. นั่งไขว่ห้างหรือกอดอก
เป็นเรื่องธรรมดาที่คนจำนวนมากต้องกอดอกและนั่งไขว่ห้าง อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังพูดกับใครบางคน ท่าทางอย่างนี้อาจทำให้คุณดูเหมือนก่อกำแพง มันอาจบ่งบอกว่าคุณไม่ได้เปิดรับเพื่อโต้ตอบกับบุคคลอื่น หรือไม่ได้ยินสิ่งที่พวกเขาพูด หรือคุณรู้สึกไม่สบายใจต่อหน้าพวกเขา หากคุณไม่แสดงท่าทางอย่างนั้น คุณจะดูน่าเชื่อถือมากขึ้น
3. กระวนกระวาย
ไม่ว่านี่จะเป็นนิสัยที่คุณเคยชินหรือเพียงแค่มักจะทำตอนเจอสถานการณ์ตึงเครียด คุณควรพยายามหยุดกระวนกระวาย หากคุณม้วนผม หมุนแหวน แตะนิ้วหรือเท้า หรือดูนาฬิกาอย่างต่อเนื่องในระหว่างการสนทนา หรือการประชุมที่สำคัญ มันอาจดูเหมือนว่าคุณกำลังเบื่อและอยากไปที่อื่น
4. ถูคอของคุณ
การถูคออาจเป็นสิ่งที่คุณทำเพื่อบรรเทาความเครียด หรือบางทีคุณแค่ทำเพื่อบรรเทาอาการตึงกล้ามเนื้อในบริเวณลำคอ แม้ว่าจะไม่มีอะไรทำให้คุณกังวล ไม่ว่าในกรณีใดๆ ให้ระวังสิ่งที่คุณทำกับมือของคุณและพยายามหลีกเลี่ยงการทำสิ่งนี้ให้มากที่สุด มิฉะนั้นจะทำให้คุณดูเหมือนวิตกกังวลและไม่สบาย
5. กัดเล็บของคุณ
นิสัยที่แสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณกังวลคือการกัดเล็บ มันอาจช่วยให้คุณคลายความเครียดได้ แต่มันจะแสดงความรู้สึกของคุณ นอกจากนั้นมันอาจทำให้คนที่คุณพูดด้วยเสียสมาธิ และพวกเขาอาจรู้สึกว่ามันน่ารังเกียจ สุดท้ายมันจะทำลายเล็บของคุณ
6. การสบตาน้อยไปหรือมากเกินไป
การหลีกเลี่ยงการสบตาสามารถแสดงให้เห็นว่าคุณขาดความมั่นใจหรือไม่ชอบใครซักคนและคุณอาจดูไม่น่าไว้วางใจ ในทางตรงกันข้ามการจ้องมองอย่างเต็มที่ก็อาจถูกมองว่าก้าวร้าวและทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ คุณควรมองไประยะไกลๆบ้าง
7. ทำตัววอกแวก
มันเป็นการหยาบคายหากคุณกำลังวอกแวกในขณะที่คนอื่นพูดอยู่ บางครั้งคุณก็ไม่รู้ตัวว่าคุณกำลังทำอยู่ หรือแม้ว่าคุณจะสนใจแต่คุณเผลอจ้องมองไปยังที่ว่าง คนอื่นๆ อาจคิดว่าคุณไม่ได้ฟัง ให้ลองพยายามแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังตั้งใจฟังโดยมองคนพูด หรือทำบางสิ่งเพื่อทำให้พวกเขาเห็นชัดเจนว่าคุณเคารพพวกเขา และคุณกำลังมีส่วนร่วมในการสนทนา
8. กลอกดวงตาของคุณ
การกลอกตาของคุณเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการดูหมิ่น มันอาจไม่เป็นอันตรายและเป็นการสื่อสารโดยไม่ใช้คำพูดกับเพื่อนของคุณเพื่อแสดงว่าคุณเบื่อหรือรำคาญ อย่างไรก็ตามหากเป็นเพื่อนร่วมงาน เจ้านายของคุณหรือคนแปลกหน้าการแสดงออกทางสีหน้าของคุณก็อาจจะเป็นที่น่ารังเกียจ
9. ลืมยิ้ม
หลายคนมักลืมยิ้มโดยเฉพาะในสถานการณ์ที่เป็นทางการ แต่มันเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความมั่นใจและการเปิดใจ และมันยังทำให้คนอื่นยิ้มและกลับมาคิดบวกกับคุณมากขึ้น อย่างไรก็ตามอย่ายิ้มเจื่อนๆ อาจทำให้คุณถูกมองว่าไม่จริงใจและไม่น่าเชื่อถือ
10. นิ่งเกินไป
ใจเย็นเกินไปและการอยู่นิ่งๆ ทำให้ดูเหมือนว่าคุณไม่สนใจที่จะพูดกับบุคคลอื่นและไม่ฟังสิ่งที่พวกเขาพูด ความแข็งทื่อของคุณอาจทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ พยายามแสดงความกระตือรือร้นอย่างแท้จริงด้วยการแสดงออกทางสีหน้าของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณดูน่าประทับใจมากขึ้น
ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก brightside — เรียบเรียงโดย เพลินเพลิน
